1月23日（木） 枚方かわせみ支部練習 青少年センター

 1月23日（木）　かわせみ支部練習　青少年センター

今朝は午前8時で気温が10℃まで上がり、最高気温は15℃と3月下旬の気候です。

この週末は又、寒波の襲来で厳冬に逆戻りとのことです。

寒暖差が激しいので皆さん、風邪などひかないように細心の注意をして下さい。

今日1月23日は「アーモンドの日」の記念日です。「１日23粒」を1月23日に見立て

記念日にしたそうです。

これから悩みの「花粉対策の日」でもあるそうです。

又、健康管理の面から「１無、２少、３多」の記念日でもあるそうです。

これは多くの人々に、生活習慣病の見直しと健康長寿のために日頃から実践して

ほしい事柄です

・「１無」とは・・・無煙と禁煙　煙草はやめましょう、健康の第1歩！！

・「２少」とは・・・小食と少酒　食べ過ぎないこと、お酒は適量に！！

・「３多」とは・・・「多動」身体をより動かす、　毎日の散歩、ストレッチ！！

　　　　　　　　　　「多体」しっかりと体を休める、　適度な休養と睡眠！！

　　　　　　　　　　「多接」人や出来事に接する、　吹矢や色々な趣味に接する

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人と交わり会話と笑いが大切

皆さん健康で長生きするために吹矢をやりましょう。

食事会、飲み会大賛成です！！

今日は8名の皆さんにご参加いただきました。

E渡さん、パーフェクト達成です

お見事です

練習です

練習です

ティタイムです

丹波のお煎餅をいただきながらの

歓談です。

政治、経済、国際問題、芸能ニュース

等々色々な話題で盛り上がりました

次回の青少年センターの練習日は

1月30日（木）午後1時からです