６月２２日（月）枚方かわせみ支部からの連絡

６月２２日（月）かわせみ支部からの連絡

楽寿荘の練習は７月６日（月）、１３日（月）は休止します。

その後の練習は後日、連絡します。

楽寿荘の練習再開については７月６日（月）から予定を致しておりましたが

楽寿荘との協議の結果、まだ練習再開は出来ません。

楽しみにしておられた会員さんには、大変申し訳ございませんが、

何卒、ご了解くださいますようお願い申し上げます。

「緊急事態宣言」が解除され、練習再開を予定致しておりましたが、本日、

楽寿荘の園田荘長とかわせみ支部役員全員で、協議を行いました。

それ以前にも園田荘長、枚方市本庁の老人福祉課と枚方市のガイドラインに

ついての協議も行なってきました。

本日、再度楽寿荘園田荘長との協議でも、練習再開の合意は得られませんでした。

枚方市の出している「屋内施設」利用のガイドラインには

「利用者はマスクを着用すること」（※スポーツのプレー中は除く）と記載されて

おりこれに基づき練習再開を申し入れました。楽寿荘の見解は

①　楽寿荘は老人関連施設であり、高齢者、基礎的疾患を持っている方も多数

　　利用する施設である。

②　マスク着用は感染抑止のためにの絶対条件である。

　　枚方市のガイドラインでのスポーツプレー中は除くの解釈は体育館やスポーツ

　　施設でのことであり、その趣旨はマスク着用による過度な運動による呼吸障害

　　を防止することであり、吹矢には当たらない。

　　マスクを外してもサイレントプレーを行い飛沫防止と呼吸障害による危険性を

　　考慮して、定めたもので、吹矢のようなスポーツには適用できない

③　楽寿荘から感染者を出すわけにはいかないし、吹矢による飛沫飛散が吹矢の

　　会員だけでなく、他の来場している高齢者に被害が及ぶ危険性がある

④　吹矢ができる環境が整うまで待ってもらいたい。それはいつかは分からない。

⑤　体育館など他の施設を利用してもらいたい

⑥　枚方市のガイドラインについてより詳細な基準が設定されており、

　　各施設において基準を決めており、楽寿荘の基準でいくと吹矢は認められない

私達は吹矢は高齢者の生涯スポーツと位置づけており、枚方市のガイドラインに

照らして吹矢の施設利用は可能と判断している旨の申し入れを行いましたが、

協議は平行線にとどまり、かわせみ支部としては楽寿荘での練習再開を断念せざる

を得ないと判断いたしました。（役員全員の判断です）

以上のような理由から、練習再開の合意は得られませんでした。

楽寿荘での練習再開を楽しみにしておられた皆様には大変、申し訳ありませんが

何卒、ご了解いただきますようお願い申し上げます。

尚、楽寿荘での練習再開の目途は今のところ、立っておりませんが、状況も

変化しつつありますので、その都度、このブログにてお知らせいたします。

青少年センターにつきましては７月２日（木）より予定通り練習再開いたします。

６月２９日（月）午後２時より、楽寿荘において総会を開催いたします。

マスク着用、上履き、外用靴入れ用のビニール袋持参でご参加ください。

よろしくお願い致します。　　　　　　　　　田中　稔

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

６月１日（月）枚方かわせみ支部からの連絡

６月１日（月」かわせみ支部からの連絡

6月29日（月）かわせみ支部総会を開催します。

皆様ご参加ください

　

　・日時　６月２９日（月）午後２時より３時まで（マスク着用必須です）

　・場所　楽寿荘練習会場（当日の練習はありません）

　・議題　総会（会計報告、監査報告、役員改選、練習再開について注意事項他）
      
　 ※　以下の方は当日、参加を自粛してください
　　　　・自宅にて検温の上、３７・5度以上の熱のある方
　　　　・風邪気味の方・咳の出る方・身体に倦怠感のある方・体調不良の方。
       
　※　当日、下駄箱、スリッパが利用できませんので、上靴と靴入れ用の
　　　ビニール袋を必ず持参してください
　
　※　マスクは常時着用です。厳守でお願い致します。

新型コロナウイルス問題も「緊急事態宣言」が解除され、徐々に社会経済活動も
再開されつつあります。
しかしながらコロナ問題が終息したわけではありません。
吹矢練習もコロナを恐れながらも少しづつ、細心の注意を払いながら再開したい
と考えております。
今のところ７月練習からの再開を予定しておりますが、日々刻々と情勢が変化して
おりますので、予定通り再開できるか？まだ不透明なところもございます。
情勢の変化によっては、さらに練習自粛をしなければならないかもしれません。

先ずは６月２９日にかわせみ支部総会を開催し、そこで総会決議事項の決議や
練習再開についての諸注意（健康チェック、換気方法、消毒備品、消毒方法、
練習方法など）を皆さんに提案し、又、皆様のご意見も聞きながら検討をした
上で、方向性を決定をして練習再開に繋げたいと思っています。
特に吹矢の性格上、細心の注意を払いながらも、絶対に感染者を出しては
ならないことは言うまでもありません。

練習再開につきましては、前回のブログに記載したスケジュールにて考えて
おりますが、諸事情により変更の可能性もございます。
６月２９日の総会開催時までには確定の上、２９日に決定事項をお伝え致します。
今少しお待ちいただきますようお願い申し上げます。
それまでに練習再開日時が確定しましたら、このブログと連絡網にてお知らせ
させていただきます。

一日も早く皆さんとご一緒に練習できますことを楽しみにいたしております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　枚方かわせみ支部　　田中　稔

5月23日（土）枚方かわせみ支部からのお知らせ

5月24日（日）かわせみ支部からの練習に関するお知らせ

かわせみ支部の練習は７月より再開予定です。（６月は休止）

大阪府も新型コロナウイルスが少し沈静化し、「緊急事態宣言」が解除になり
少しづつ社会生活も戻りつつあります。
宣言が解除されたとはいえ、コロナウイルスが消滅し終息したわけではない。
しかしながらコロナウイルスにおびえながらも徐々に社会生活を取り戻し
共存していかなければなりません。
かわせみ支部の練習は３月、４月、５月と三ヶ月間已む得ずに休止をして
参りました。会員の皆様には外出自粛という閉塞状態の中で、相当なストレスを
抱えて来られたことと存じます。宣言解除で少しは楽になられたと思います
６月も練習休止となると、早く再開してほしいという声が上がることと思います。
本来なら宣言解除と共に、すぐにでも練習を再開したいところではありますが
楽寿荘、青少年センターともに６月３０日までの使用はできません。
又、吹矢というスポーツの性格上、直ちに再開できるものではないと思います。
再開するにしても、①再開日時、練習時間、練習会場の確保、確認
　　　　　　　　　②練習参加者の健康チェック
　　　　　　　　　③練習会場の換気方法
　　　　　　　　　④消毒用品の準備
　　　　　　　　　⑤練習の方法　・ソーシャルディスタンスの面から的数の縮小
　　　　　　　　　　　　　　　　・消毒の方法
　　　　　　　　　　　　　　　　・待機スペースの検討
　　　　　　　　　　　　　　　　・飛沫飛散の防御策
　　　　　　　　　　　　　　　　・休憩タイムを扱い
　　　　　　　　　　　　　　　　・その他
検討事項及び準備物、各人への注意喚起等十分な安全対策を取った上での再開が
必須であります。
吹矢からコロナ感染者を出すわけには参りません。
現時点で練習再開に向けては留意しなければならない事項が多々あります。
　　①　枚方市の指針は６月３０日までの施設利用は不可（７月１日以降は可）
　　②　コロナはゼロではなく、いつ感染してもおかしくない状況にある
　　　　更に一層の注意が必要（枚方市からも密にならないように人数制限の
　　　　要請があるので、出来るだけ少人数に絞る必要あり）
　　③　吹矢はコーラスなどと同様に大声、息の噴き出し等、飛沫飛散による
　　　　感染の危険性が高い
　　④　会員の中には高齢者も多い。基礎的疾患を持っている方もいる
　　⑤　一気に従来通りの練習形態に戻すことには無理がある
よって最大限の注意と対策を行ったうえでの再開が必須であることを
会員の皆様には十分なご理解とご協力をお願い致したいと思います

枚方かわせみ支部としましては３月３０日の総会もコロナの影響で延期しています
総会では①　会計報告、会計監査報告
　　　　②　役員改選
　　　　③　コロナ対策
　　　　④　その他
の審議をし、総会参加者の決議を得る必要があります。

現在考えている概略のスケジュールは以下の通りです（変更の可能性あり）
　・　７月　６日　かわせみ支部総会開催（約30分）楽寿荘は練習再開
　・　７月　未定　青少年センターは７月予約がストップしている為、
　　　　　　　　　スケジュール確定後に練習再開予定
総会開催については出来れば６月２９日（月）に楽寿荘で１時間程度開催できれば
良いのですが、今のところ楽寿荘の会場確保の見通しが立っていません。
確定しましたら又、このブログでご連絡いたします。

状況の変化により変更が生じる場合は、又、ブログに掲載いたします

　　　　
　　　　　　　　　　　　　

4月26日（日）枚方かわせみ支部 連絡

4月26日（日）かわせみ支部　自宅でできる吹矢体操

新型コロナウイルスの蔓延により「緊急事態宣言」が出て外出自粛が
続いている毎日で、皆様ストレスが一杯溜まっていることと思います。
自宅でできる吹矢体操で身体を動かしてください。ストレッチも有効です

※吹矢体操
１、足踏み・・・左足から息を吸って、息を吐いてとテンポよく８まで
　　　　　　　　足踏みを2セット行います
２、肩の上下運動・・・足を肩幅に開き息を吸いながら肩を上げ、吐きながら
　　　　　　　　４セット行う
３、首の運動・・・足は開いたままで首を前後、左右軽く首の回しを行う　　　　
　　　　　　　　各２セットづつ行う
４、体側の運動・・・息を吸いながら筒を頭上に挙げ吐きながら左に傾け、息を
　　　　　　　　吸いながら頭上に戻します
　　　　　　　　同じ動作を右側も行い体側（脇腹」を伸ばします　
　　　　　　　　各２セットおこなう
５、腰の回転・・・足は開いたままで筒を腰位置に持ち息を吸いながら左に回転
　　　　　　　　させます。右も同じ動作を行います　各２セット行う
６、肩甲骨を寄せ、胸郭を開く運動・・・足は肩幅で筒をお尻の下まで下ろし
　　　　　　　　逆手で筒を持ち息を吸いながら後ろの手を引き上げ肩甲骨
　　　　　　　　を寄せます。　　これを２セット行う
７、アキレス腱とバランスの運動・・・足を肩幅の半分に狭めて左足を後ろに
　　　　　　　　引いて、息を吸いながら筒を胸の位置まで上げ、吐きながら筒を
　　　　　　　　前に押し出し、吸いながら戻し両足を揃えます。
　　　　　　　　これを右足も同様に行う　　各２セット行う
８、スクワット・・・足は肩幅より広めに開き、つま先は外向き、息を吸いながら
　　　　　　　　筒を頭上に挙げ、吐きながらお尻を後ろにつきだすようにして
　　　　　　　　しゃがみこみます。顔は正面を向きます。
　　　　　　　　息を吸いながら元の位置に戻ります。
　　　　　　　　この動作を４セット行う
９、深呼吸・・・開いた足を閉じて行きを吸いながら左足を一歩前へ出し、
　　　　　　　　吐きながらもとに戻します。これを左右２セットおこなう

※腹式呼吸法・・・3秒かけて筒を頭上に、両方の肩は耳の横まで上げる。
　　　　　　　　2拍おいてゆっくり１３秒かけて下まで下す。指先は真っすぐに
　　　　　　　　上の場合は上を向き、下におろしたときは指先が真っすぐに
　　　　　　　　床を挿しようにおろす　　３回行う
※吹矢式呼吸・・・３秒かけて筒をように上げ、２拍止め一気にハッと吹く
　　　　　　　　この呼吸法を５回行う。

※室内での的の狙い方の練習
１、自分の的で練習できる方は的をやってみてください
２、的のない方
　　・準備は姿見、窓ガラス、洗面所の鏡どれでもOKです
　　　いずれも床から1.6mの高さにシールまたは付箋（糊の所をカットして使用）
　　　貼ります。
　　　距離がとれない方は筒を待たないで構えだけでやって下さい
　　・右利きの方
　　　　①左手で筒をのせているつもりで、腕を120度に少し折り曲げて構える
　　　　②左手中指の上に筒をのせていると想定して、中指を的に真っすぐに構え
　　　　　中指の先端が的を指すようにセットする
　　　　　右利きの人は左手首全体が右を向く傾向があるので注意
　　　③　この動作を何度も繰り返し、練習し左手を上げた時点で中指の先端が
　　　　　的の中央に向くように反復練習をする
　　　　　反復練習をすることにより、筒を持った場合でも同じ位置にセット
                   できる位置感覚を養うようにする。
　　　　　あとは吹く距離に応じて高さの微調整を行う

左利きの方はこの逆で右手で練習する。
新型コロナウイルスの蔓延で外出もままなりませんが、自宅にいてもこの他の
ストレッチでもOKですし、吹矢体操でもOKです。
兎に角、身体を動かすことが大切です。
早晩、コロナウイルス騒動も終息を迎えると思いますが、今はひたすら外出を
控え、自宅にいることがこの騒動を抑える早道だと思います。
又、練習再開の折には、皆さんお元気で楽しくパァーとやりましょう。
楽しみにしています。
皆様、何卒、お身体ご自愛ください。近々お会いできますように願いを込めて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　枚方かわせみ支部　田中　稔

4月25日（土）枚方かわせみ支部練習休止延長のご連絡

４月２５日（土）かわせみ支部練習休止のご連絡

　枚方かわせみ支部は５月３１日まで練習休止を致します

季節は確実に移ろい、桜は葉桜に姿を変え欅の萌黄色の新芽が芽吹いてきました
新型コロナウイルスのの蔓延にも負けずに、お元気にお過ごしのことと存じます。

・新型コロナウイルスの猛威は一向に衰えることなく、東京、大阪等では更に
　拡大いたしています。
・「緊急事態宣言」は５月６日に一応の終了期限となっておりますが、現状では
　拡大地域については延長される公算が大きいと思われます。
・枚方市の施設利用制限は5月6日までは利用停止、5月6日より6月30日までは
　利用自粛が求められています。しかし「緊急事態宣言」が延長されれば
　利用自粛が利用停止になる可能性が高くなります。
・会員さんの中には高齢者の方も多く、基礎的疾患や持病をお持ちの方も
　多く、このような方々が感染すると、重篤化の恐れがあり，更に死に至る
　ケースも見受けられます。
・吹矢の特性からいってもいくら筒や矢、的を消毒しても筒先から飛沫を
　噴き出しており飛沫の飛散は防ぎようがありません。　　
　いくら換気をしても飛沫飛散やエアロゾルが室内に浮遊することは避ける
　ことができません。

このような状況を鑑みますと５月６日に仮に「緊急事態宣言」が解除されても
直ちに７日より吹矢練習を再開するわけには参りません。
少しでも感染の危険性があるならば、絶対に危険は避けねばなりません。
よってか、かわせみ支部としては上記状況を勘案し

　５月３１日まで練習休止といたします。

会員の皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。

５月６日「緊急事態宣言」がどのようになるか、まだ分かりませんが、仮に
延長された場合は更に６月の練習も休止せざるを得ない状況になるかも
しれません。感染者の状況や医療体制の状況などを十分に注意深く見ると
共に、枚方市の動向も確認しながら判断したいと思います。
会員の皆様には日々の外出自粛により、ストレスがマックスになって
おられることと存じます。
今が一番の辛抱する時とお考えいただき、耐え忍んでいただきたいと存じます。
何卒、よろしくご理解とご協力をお願い申し上げます。
　　　　　　　　　　　　　　　枚方かわせみ支部　　　田中　稔

枚方かわせみ支部練習休止のお知らせ

４月６日（月）かわせみ支部からの連絡

かわせみ支部練習を５月６日まで休止します

かわせみ支部の皆様、コロナ騒動にも巻き込まれずにお元気にお過ごしの

事と存じます。

大阪府のコロナ対策方針を受け、枚方市の関連施設の利用停止は５月６日

まで延長されております。楽寿荘も青少年センターも同様です。

よってかわせみ支部は５月６日までの練習は全て休止といたします。

本当に困ったコロナウイルスですね。

東京、大阪、神奈川、愛知は感染者が増加しており、特に東京は連日１００人

を超える感染者が出ています。

明日には政府より「緊急事態宣言」が出されます。

これにより各人が一層、日常生活に注意をして気をつけなければなりません。

自分がいつ感染するかもしれず、感染していれば他の人に移してしまうかも
しれません。
本当に必要な時以外は外出を控えましょう。
毎日家にいるとストレスがたまるかもしれません。ストレスが溜まったときは
ストレッチ、腕立て伏せ、スクワット、散歩などでストレスを発散させてください。
今年はかわせみ恒例のお花見会ができませんでした。残念ですが桜はきっと
来年も奇麗な花を咲かせてくれます。
家の近くの公園の桜を添付します。これでご辛抱下さい。
一日も早くコロナ騒動が終息し、又、皆さんとご一緒出来ますことを
楽しみにしています。













　　　　　　　　　　　　　　　　

４月1日（水）枚方かわせみ支部 4月末日まで練習休止です。

4月1日　かわせみ支部練習休止のご連絡

かわせみ支部の練習を４月３０日まで休止します

かわせみ支部の皆様、コロナウイルスにもめげずにお元気にてお過ごしの

事と存じます。

かわせみ支部といたしましては、４月１６日までの練習休止を皆様に

ご連絡させていただいていましたが、４月３０日まで練習休止を致します。

連日報道されているように新型コロナウイルスの蔓延は止まるところを

知らず、拡大しつづけています

大阪では昨日２８名が感染しすでに２００名近い感染者が出ております

東京ではさらに本日７８名と最大の感染者が出ており、京都では京産大の

学生によるクラスター感染が発生してきています。

今のところ、終息の兆しも見えず更なる感染拡大を引き起こしております。

先回も申し上げました通り、誰が陽性か？本人にもわからない状態です。

このような中で３月、４月と２ヶ月にわたり吹矢練習を休止することになり

皆様のストレスも相当なところにまで来ておられることと存じます。

しかしながらコロナウイルスの拡大が続いている以上、危険を冒すわけには

まいりません。

今は辛抱の時と思います。

政府からいつ「緊急事態宣言」が出てもおかしくない状況にあります。

皆様にはここはご辛抱いただいて、外出を控えご一緒に耐え忍びましょう。

何卒、ご理解とご協力をいただきますよう、お願い申し上げます。

私事にて恐縮に存じますが、皆様にご心配とご迷惑をお掛け致しております
私の骨折の件ですが、お陰様で少しづつ快方に向かっており、室内では
松葉杖無しの自力歩行（ゆっくり、ゆっくりですが）ができるところまで
回復してまいりました。５月には復帰できるように頑張っております。
大変ご心配をおかけし申し訳ありません。
尚、６月７日（日）枚方市大会も中止となりました。

　　　　令和２年４月１日　　　　枚方かわせみ支部　　田中　稔